【3分だけ!!】立ったままやる立ち腹筋がくびれに効く!!!
こんにちは！今回は、YouTuberの「Marina Takewaki」さんが投稿している【3分だけ!!】立ったままやる立ち腹筋がくびれに効く!!!〜本気のダイエット月間〜の動画を紹介します。
この動画では、立っている状態で腹筋を鍛え、くびれを作るためのエクササイズが紹介されていて、たった3分という短時間で腹筋を鍛えることができます。
忙しい人や運動が苦手な人でも1日3分なので、気軽に試すことができると思います。ぜひ、参考にしてみてください♪
