筋トレざっきー

トレーニング、ダイエット情報を発信しています(`・ω・´)ゞ

2023-03-06から1日間の記事一覧

40代からでも遅くない!効果的なお腹周りダイエットの始め方

40代を過ぎると、代謝が低下することや、ストレスや睡眠不足などの生活習慣が脂肪蓄積を招くことから、お腹周りの脂肪が気になる方が増えてきます。しかし、40代からでも効果的なお腹周りダイエットを始めることで、理想のボディラインを手に入れることがで…

【40代で-7cm】2週間で腰のぜい肉が落ちてくびれが出現!座ったままお腹痩せするストレッチルーティン

こんにちは!今回は、YouTuberの「SAKI エレコアメソッド」さんが投稿している【40代で-7cm】2週間で腰のぜい肉が落ちてくびれが出現!座ったままお腹痩せするストレッチルーティン【骨盤矯正ダイエット】の動画を紹介します。 このストレッチルーティンを毎…

【3分だけ!!】立ったままやる立ち腹筋がくびれに効く!!!

こんにちは!今回は、YouTuberの「Marina Takewaki」さんが投稿している【3分だけ!!】立ったままやる立ち腹筋がくびれに効く!!!〜本気のダイエット月間〜の動画を紹介します。 var nend_params = {"media":51488,"site":366376,"spot":1082315,"type":2,"ori…