この動画は、睡眠前に行うストレッチを紹介しており、筋肉をほぐし、リラックス効果をもたらすことを目的としています。寝る前に行うと効果的なストレッチを、優しい音楽に合わせながら実践していきます。 動画の冒頭で、このストレッチが1500万回以上再生さ…
このYouTube動画は、「脂肪燃焼!全身激痩せストレッチ【1日6分で美ボディ!】というタイトルで公開されています。 全身の筋肉をほぐし、代謝を上げ、脂肪を燃焼させることを目的としています。動画の中では、ヨガなどの要素を取り入れたストレッチを、やさ…
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