お腹周りの脂肪を落とすためには、腹筋トレーニングが欠かせません。しかし、腹筋トレーニングだけでは腰周りのお肉を落とすのは難しい場合があります。そこで、腰周りの筋肉も鍛えることが大切です。 具体的には、腹筋トレーニングと並行して、下腹部や腰周…
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