1.食事のバランスを考える リバウンドを防止するためには、食事のバランスを考えることが大切です。食事制限を続けることは難しいので、食事の種類や量を調整し、栄養バランスを整えることが大切です。特に、食事から摂取する糖分や脂肪分を適切に制限するこ…

ダイエットに成功しても、その後の体型維持が大切です。リバウンドしてしまうと、ダイエットにかけた労力や時間が無駄になってしまいます。今回は、リバウンド対策のポイントについて詳しく解説します。 var nend_params = {"media":51488,"site":366376,"sp…